#16

Fri, 24 May 2019 14:11:41 GMT

'Ασθένεια δεν υπάρχει ουσιαστικά. Ασθένεια είναι ο μηχανισμός του οργανισμού για να επανέλθει στην κατάσταση της υγείας...Οτιδήποτε παρουσιάζεται στο αναπνευστικό, ακόμα και το άσθμα, δεν είναι ασθένεια, αλλά έχει να κάνει με την άμυνα του οργανισμού απέναντι στη λανθασμένη αναπνοή'.
Αυτή τη βδομάδα, μαθαίνω να αναπνέω απο την αρχή παρέα με την Έλενα, Εξειδικευμένη Σύμβουλο Αναπνοής! Μου μαθαίνει τη μέθοδο Buteyko, κι ένα σωρό μυστικά υγείας!

Πες μας για σένα.
Είμαι η Έλενα, είμαι παντρεμένη κι έχω δύο παιδιά, ένα κορίτσι κι ένα αγόρι, κι ασχολούμαι με το θέμα της αναπνοής. Είμαι εξειδικευμένη σύμβουλος αναπνοής.

Πως σου ήρθε να ασχοληθείς με όλα αυτά;
Θα σου πω πως ξεκίνησε όλο αυτό. Θυμάμαι όταν ήμουν στην εφηβεία είχα δει σ’ ένα ντοκιμαντέρ έναν άνθρωπο που είχε νικήσει τον καρκίνο και όλους τους περιορισμούς που έχουμε σαν άνθρωποι, και ζούσε πού ελεύθερος, κι αυτό μου έκανε πολλή εντύπωση. Σκέφτηκα ότι αφού μπορεί αυτός, άρα μπορώ κι εγώ, αφού μπορώ εγώ, άρα μπορούμε όλοι. Άραγε τι είναι αυτό που περιορίζει τον άνθρωπο, τι είναι αυτό που μπορεί να τον ελευθερώσει. Έτσι άρχισα να ψάχνω τα μυστικά της υγείας, της μακροζωίας και της ελευθερίας. Οι άνθρωποι έχουμε απεριόριστες δυνατότητες τις οποίες δε γνωρίζουμε. Βάλθηκα να ανακαλύψω αυτά τα μυστικά.

Αργότερα, παρατηρώντας στο μεγάλωμα των παιδιών μου πόσο τα βοήθησε η αναπνοή να ξεπερνούν ασθένειες και να μεγαλώνουν με μια πολύ καλή υγεία, σκέφτηκα ότι θα ήταν πάρα πολύ καλό να μεταφέρω αυτή τη γνώση και σ’ άλλους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους. Έτσι πριν από δέκα περίπου χρόνια πήρα το πτυχίο μου σαν Εξειδικευμένος Σύμβουλος Αναπνοής, μελετώντας τη μέθοδο αναπνοής του γιατρού Buteyko, που περιλαμβάνει μια σειρά από αναπνευστικές ασκήσεις που επαναφέρουν τη φυσιολογική αναπνοή στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό είναι εκπληκτικό όταν συμβαίνει γιατί οι άνθρωποι μπαίνοντας στη διαδικασία να ρυθμίσουν την αναπνοή τους, βλέπουν εκτός από μια συνολική βελτίωση και μια ενέργεια στον οργανισμό, να υποχωρούν τα συμπτώματα από διάφορες ασθένειες και κυρίως ασθένειες του αναπνευστικού. Μάλιστα, όπως έλεγε ο Buteyko, οτιδήποτε παρουσιάζεται στο αναπνευστικό, ακόμα και το άσθμα, δεν είναι ασθένεια, αλλά έχει να κάνει με την άμυνα του οργανισμού απέναντι στη λανθασμένη αναπνοή.

Μα η αναπνοή δεν είναι ένα αυτόνομο σύστημα? Γιατί να σκεφτεί κανείς την αναπνοή του;
Το θέμα είναι όμως ότι το 99.9% των ανθρώπων σήμερα ζούμε μ’ ένα βαθμό στρες, και το στρες έχει άμεση επίπτωση στον ρυθμό της αναπνοής. Χαλάει δηλαδή την αναπνοή μας. Αν δεν είχαμε στρες δηλαδή η αναπνοή μας θα ήταν τέλεια από τη στιγμή που γεννιόμασταν. Κυρίως το στρες- κι άλλοι παράγοντες βέβαια- απορυθμίζουν το ρυθμό και το βάθος της αναπνοής και γι’ αυτό χρειάζεται να μπούμε στη διαδικασία να τη διορθώσουμε.

Όλα αυτά εγώ τα έχω βιώσει προσωπικά, αλλά και με άλλους ανθρώπους που έχω συνεργαστεί εδώ και δέκα χρόνια. Σημαντικές βελτιώσεις στο επίπεδο της υγείας αλλά και συνολικά σε όλη τους τη ζωή! Γιατί η αναπνοή όπως έλεγε κι ο Buteyko, έχει να κάνει και με τη σκέψη και με την πνευματικότητα, καθώς η αναπνοή συμβάλει στην οξυγόνωση. Oξυγονώνεται καλύτερα και ο εγκέφαλος μαζί με το υπόλοιπο σώμα, κι αυτό φέρνει πιο καθαρή σκέψη, πιο αισιόδοξη, πιο πολλή έμπνευση στους ανθρώπους. Η αναπνοή είναι κι ένας τρόπος διαλογισμού, ένας τρόπος προσευχής. Άλλωστε την αναπνοή της μεθόδου Buteyko την χρησιμοποιούσαν εδώ και εκατοντάδες και χιλιάδες χρόνια, χωρίς να υπάρχει επιστημονική τεκμηρίωση ακόμη οι γιόγκι, οι οποίοι κάναν ακριβώς τα ίδια εμπειρικά, και μετά και ακόμη κι οι Ρώσοι ορθόδοξοι μοναχοί, που στην προσευχή αναπνέουν κατά αυτόν τον τρόπο, δηλαδή πολύ απαλά, πολύ ήσυχα, αθόρυβα και ρηχά, κι αυτό πιστεύουν ότι τους φέρνει πιο κοντά στο θεό. Υπάρχει η αναπνοή σ’ όλα τα συστήματα, σ’ όλες τις φιλοσοφίες, σ’ όλες τις θρησκείες, και τα τελευταία χρόνια και επιστημονικά χάρη στον σπουδαίο αυτό επιστήμονα, τον Ρώσο γιατρό Buteyko.

Πολύ ενδιαφέρον. Το ψάχνει ο κόσμος;
Βλέπω αρκετό κόσμο πιο αφυπνισμένο. Ο κόσμος έχει κουραστεί από τον τρόπο που λειτουργεί η ιατρική. Η κλασική ιατρική σαν επιστήμη έχει τη γνώση. Κι αυτό που διδάσκω κι εγώ στην ιατρική και στην φυσιολογία είναι βασισμένο. Ο τρόπος που εξασκείται σήμερα η ιατρική δε βοηθάει τον άνθρωπο γιατί δεν του δίνει λύσεις. Και γι’ αυτό πάρα πολύς κόσμος έχει αρχίσει να ψάχνει πραγματική θεραπεία, όχι απλά φάρμακα για να καλύπτει τα συμπτώματα.

Εσύ συμβάλεις σ’ όλο αυτό;
Έχω γράψει δύο βιβλία, το πρώτο για παιδιά ‘Το μυστικό της αναπνοής και ο Θησέας’ κι αυτό επειδή έχοντας κι εγώ τότε μικρά παιδιά όταν το έγραψα είχα μεγάλη λαχτάρα να μεταφέρω αυτήν την πληροφορία στα παιδιά και στους γονείς για να μη βασανίζονται, να μη μεγαλώνουν με όλη αυτήν την ταλαιπωρία και τον τρομαχτικό φόβο με τα εισπνεόμενα, με τις κορτιζόνες, επειδή ξέρω ότι όλα αυτά μπορούν να ξεπεραστούν πάρα πολύ απλά ειδικά σε έναν καινούργιο οργανισμό όπως είναι τα παιδιά που ανανεώνουν πολύ γρήγορα τα κύτταρά τους κι όλος τους ο οργανισμός λειτουργεί τέλεια αν ξέρει ο γονιός πώς να βοηθήσει το παιδί με την αναπνοή, τη διατροφή. Μετά από μερικά χρόνια έγραψα το δεύτερο βιβλίο για μεγάλους ‘Η Τέχνη της Αναπνοής’, το οποίο πάει πολύ καλά, υπήρξε μεγάλη ανταπόκριση, και πολύς κόσμος μου είπε ότι βοηθήθηκε πολύ και μόνο διαβάζοντάς το. Χρειάζεται χρόνος και κόπος, ενημέρωση για να μεταφερθεί η γνώση. Έχω κάνει εκατοντάδες ομιλίες τα τελευταία χρόνια, κι έχω επίσης το κανάλι μου στο youtube, το Buteyko Greece, όπου έχω πολλά κατατοπιστικά βίντεο σχετικά με την λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος, ασκήσεις αναπνοής και τα σχετικά. Ξοδεύω πολύ χρόνο για να μεταφέρω αυτή τη γνώση, για την υγεία. Γιατί η αναπνοή είναι αυτή που συνδεόμαστε μαζί της για όσο περπατάμε σ’ αυτόν τον πλανήτη. Η πρώτη μας ανάσα μας καίει τα πνευμόνια, μ’ αυτήν γνωρίζουμε τον κόσμο και με την τελευταία τον αποχαιρετούμε. Χωρίς αναπνοή δεν υπάρχει ζωή, είναι ο σημαντικότερος μηχανισμός.

Τι σε φτιάχνει, παθιάζει, τι σε κινητοποιεί στη ζωή;
Aυτό που ομορφαίνει την κάθε μου μέρα είναι πρώτα η επαφή με τους ανθρώπους γιατί αγαπάω τους ανθρώπους πολύ και νομίζω ότι το πολυτιμότερο αγαθό και το μεγαλύτερο θαύμα είναι οι σχέσεις. Το άλλο είναι όλα αυτά που κάνω, για να είμαι υγιής και χαρούμενη, ασκήσεις αναπνοής, γυμναστική, φυσική και λιτή διατροφή και πνευματικό αγώνα για να γνωρίσω το Θεό. Κάθε μέρα που ζω προσπαθώ, λαχταρώ να τον γνωρίσω περισσότερο. Και πιο πολύ τον γνωρίζω μέσα από τους ανθρώπους.

Τι απογοητεύει;
Ο εαυτός μου, μόνο! Τα μόνα εμπόδια που υπάρχουν είναι μέσα μας. Μερικές φορές όταν ανακαλύπτω κι άλλες αδυναμίες μου κι άλλα εμπόδια μέσα μου, λέω, ‘πω πω, δεν τελειώνουν ποτέ αυτά! Κι άλλο έχεις να αντιμετωπίσεις Έλενα’. Έξω ο κόσμος σήμερα είναι έτσι όπως είναι, έχει διαμορφωθεί εδώ και αιώνες έτσι, δεν είναι σε καλή κατάσταση η ανθρωπότητα, αλλά όπως ένα σώμα που αρρωσταίνει ο οργανισμός μπαίνει στην κατάσταση να καθαρίσει το σώμα, να το επαναφέρει στη υγεία, νομίζω ότι κι η ανθρωπότητα περνάει αυτή τη φάση και θα περάσει και στο επόμενο επίπεδο της εξυγίανσης μέσα από την ασθένεια. Ασθένεια δεν υπάρχει ουσιαστικά. Ασθένεια είναι ο μηχανισμός ενός οργανισμού για να επανέλθει στην κατάσταση της υγείας. Σίγουρα με στεναχωρούν αυτά που συμβαίνουν στον πλανήτη σήμερα αλλά είμαι πεπεισμένη ότι αυτό που μπορώ να κάνω είναι να ζω εγώ με τις αρχές που πιστεύω και διδάσκω. Μπορεί αυτό που σκέφτομαι και κάνω να επηρεάσει έναν άνθρωπο στην άλλη άκρη της γης που δε θα τον γνωρίσω ποτέ. Άρα ζούμε κι αλλάζουμε τον πλανήτη με το παράδειγμά μας.

Ποιο είναι το πιο δύσκολο πράγμα που έχεις κάνει;
Το πιο δύσκολο πράγμα που έχω κάνει είναι να μεγαλώνω τα παιδιά μου! Και το πιο όμορφο συνάμα.

Ποια η μεγαλύτερη επιθυμία σου αυτόν τον καιρό;
Η μεγαλύτερη επιθυμία μου είναι να μπορέσω να ολοκληρώσω και το τρίτο βιβλίο που γράφω τώρα, και να μεταφερθεί η γνώση αυτή σε όσο πιο πολλούς ανθρώπους γίνεται, γιατί όχι απλά θα βοηθηθούν οι άνθρωποι παίρνοντας αυτή τη γνώση, μπορεί να γλιτώσουν και τη ζωή τους και σίγουρα να βάλουν τα θεμέλια για μία καλή υγεία, να μην τους συμβούν άσχημα πράγματα, να μην τους έρθουν άσχημες ασθένειες, να μην βασανίζονται. Η άγνοια είναι η μεγαλύτερη αμαρτία, όπως έλεγε κι ο Πυθαγόρας. Η αρχή της αμαρτίας είναι η άγνοια. Και οι άνθρωποι σίγουρα δεν φταιν σε ένα βαθμό για την άγνοια, γιατί κάθε καινούργια γνώση, όπως είναι η γνώση της αναπνοής αργεί, θέλει χρόνο, αλλά υπάρχουν συστήματα που σαμποτάρουν ή δε βοηθούν αυτή τη γνώση λόγω μεγάλων οικονομικών συμφερόντων. Γι’ αυτό επιθυμώ οι άνθρωποι που έχουν καταλάβει ή έχουν βοηθηθεί είτε από τα βιβλία μου, είτε από τις ομιλίες μου, είτε έχουν έρθει σε προσωπική επαφή μαζί μου να μεταφέρουν τη γνώση σε όσους περισσότερους ανθρώπου μπορούν, γιατί πραγματικά η γνώση αυτή σώζει ζωές.

Ο μεγαλύτερος φόβος σου;
Ο μεγαλύτερος φόβος μου είναι να μην χάσω κάποιο από τα παιδιά μου, όπως κάθε μάνας. Αυτός είναι και ο μόνος μου φόβος.

Το μότο σου στη ζωή;
Ό,τι κι αν μπορείς να κάνεις, ό,τι κι αν μπορείς να ονειρευτείς, τόλμησέ το, ξεκίνησέ το τώρα!

Πως βλέπεις τον εαυτό σου ως γυναίκα στη ζωή;
Μ’ αρέσει που είμαι γυναίκα! Θεωρώ ότι η γυναίκα διδάσκει τον κόσμο με την ομορφιά της. Η ομορφιά στη γυναίκα είναι κάτι που υπάρχει και μέσα και έξω, είναι σαν λουλούδι, ομορφαίνει τον κόσμο με την ύπαρξή της. Και ήθελα να πω στις γυναίκες να μην ανησυχούν τόσο πολύ να πετύχουν σε επιχειρήσεις, σε πράγματα έξω από αυτές γιατί κρατώντας τη θηλυκότητά τους κρατούν την αληθινή τους υπόσταση και την ομορφιά τους. Η γυναίκα τα έχει όλα από όταν εμφανίζεται, επειδή προορίζεται να μεγαλώσει παιδιά, υπομονή, γλυκύτητα. Πολλές φορές μπαίνοντας στη διαδικασία να βγούμε στην κοινωνία χάνουμε από αυτά. Αυτά είναι που πρέπει να συντηρήσει η γυναίκα, τη γλυκύτητα της, τη θηλυκότητά της, την εσωτερική της ομορφιά, την υπομονή της, και μ’ αυτά μπορεί να διδάξει και ν’ αλλάξει πραγματικά τον κόσμο.

*Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μέθοδο Buteyko και την αναπνοή βρειτε την Έλενα εδώ.

<< προηγουμενο

επομενο >>

F:ZERO PHOTOGRAPHY - #16

#16